写作

7种方法可以找到你的焦点

BY HANNAH GUY • April 9, 2020

7种方法可以找到你的焦点

“只是坐下来写。”

It’是最简单的建议。它 ’务实的,致意,在大多数情况下,所有许多作家都需要听到它们’失去了焦点或只是有一个糟糕的写作日。但很像耐克’s “Just do it”广告系列,最明显的解决方案并不总是最简单的解决方案。有时它’不仅仅是坐下。有时我们无法“just write”来自太多或过于强烈的中断,担忧,恐惧,甚至分心。

很像作家’s block (或者概念),暂时失去我们的意志,通常是在我们自己的大脑中发生的事情。也许我们’鉴于我们自己允许懈怠或不完全承诺我们的书,或者我们告诉自己一个困难的故事,我们认为我们不愿意坐下我们的屁股,并敲出一个新的章节或四个。“That’s just an excuse”是我长大的父母的听证会,挑战我决定我是否不愿意做某事是真正的合理的。

在成年期间,当有人面临恐惧,真实或想象的人时,我每天都在看到这个。

但是当你面临真正的努力时会发生什么?你甚至应该如何写作’通过各种版本的地狱行走?心碎,离婚,悲伤,疾病,照顾儿童或生病/老年父母,令人担忧的当前事件,甚至是(因为当时我’在这方面,它是相关的,它是相关的全球大流行。世界感觉如它’在你身边坍塌,在那里’你无处可去逃避现实的瓦砾或噪音。你’vere哭了(或八十),捣碎的巧克力蛋糕进入你的嘴巴,可能尖叫着对某人或那些没有的东西尖叫’如果应该得到它,蜷缩在你的毯子下面,甚至采取了一些个人日子。可能是你’一周或两个下班,或更长时间。

但主要危机在周末甚至几个月的过程中很少锻炼自己。

最终,我们必须回去工作。

在紧张或灾难性时代是作家存在巨大的好处。我们工作的本质使我们能够潜入我们的大脑中的另一个地方;沿着黑暗,阴影走廊徘徊;偶尔打开特别诱人的—or forbidding—门。有时,我们发现自己面临最令人担忧的恐惧。在其他时代,我们认识到在我们自己的心灵中发生深处的失败和胜利的战争力量。当我们成功时,我们迷失了几个小时,有时甚至还有几天进入另一种生活和存在,在我们有能力改变和塑造我们周围的活动…即使现实生活不太符合。

所以在这里’这笔交易。无论出于何种原因,你的生活都是热的,垃圾混乱。但你需要写。那么你是怎么离开的“在我面对一桶葡萄酒时,请独自留下我”幸福地迷失在写作中?

好吧,它从这些技巧开始:

1. 降低您的期望。

不寻常的时期需要不寻常的反应。当你被筋疲力尽,心烦意乱和强调,你期待自己在游戏中获得100%’t just unrealistic—it’也是不合理的。当然,我们都知道在Covid-19大流行期间重演的人,并烘焙新鲜面包,教育七十岁的孩子,种植一个可持续的菜园,保持房屋,写下他们的书,早期提交税款,仍然管理时尚,性感的自拍照他们每天最好的血腥生活。

提醒自己,人们讲述了社交媒体的谎言,然后继续包裹自己在法兰绒上脚趾,蘸上奥克尔沃尔姆(可能是爱尔兰)咖啡的陈旧饼干,听取慢速堵塞’90年代。不管付出什么代价。你不’需要完美。你只需要策划一个暴力的死亡场景,涉及完美的个人和新鲜出炉的凶杀面包。

2.  问问自己为什么你不’t want to write.

“I just don’t want to write”我们的时候是一个诚实的回应’re struggling. It’也含糊不清。与自己有一个爱,非友好的对话’s停止写作。是因为你’累了吗?您当前的项目是否需要比您更具情感投资’能够拥有?也许你只是唐’我现在想在大型项目上工作。然后’s OK.

考虑解决一个较小的项目,例如短篇小说,一篇文章,甚至是一首诗。也许完全切换齿轮并为某人写一些东西 isn. ’t 您的受众,或与您的情况相同’re facing.

3.  隐藏你所有的分心。

当我们想要避免我们的工作的理由,一切都是一个美好的分心。将手机留在另一个房间甚至完全关闭它。考虑关闭浏览器Windows,拔掉您的互联网,以及可能阻止您检查社交媒体,新闻,甚至来自朋友的消息的其他任何东西。没有电视或视频游戏。有琐事你可以做吗?稍后设置一段时间。如果可以,将自己隔离在家里的安静部分—理想情况下,一个你可以闭上门的地方。

4.  让您的工作区邀请。

It’肮脏的技巧,但有时改变你的工作区域可以觉得它’S清新了整个空间,为新想法做了空间。这一点’T需要昂贵。首先重新排列你的工作环境,让你’没有感到挤满了。拿起一个可爱的老年灯,买一个植物,大多数人都可以尽可能多地清除你的办公桌。找一些鼓舞你的艺术品或照片。建立您最喜欢的作者的书架。有一点额外的现金?把自己送给一张新桌子或椅子。

很多人都犯了试图将桌子推入黑暗地下室的错误。大学教师’做它。无论您是租用整洁的工作室还是拥有多层的房子,让您的写作空间优先。如果它’在外面温暖,拿起一把雨伞和一些舒适的户外家具和工作Alfresco。这个想法是 在你的办公室。如果你必须贿赂自己一点点 … 好吧,剧烈措施,对吧?

5. 尽可能地管理你的情绪困扰。

根据您的情况,您可能会平衡重载。如果您还努力管理您的心理健康和/或是神幂,您’LL需要更加警惕,保护您的脑空间。一些技巧:

  • 大学教师’t殴打自己,因为没有像你一样生产’d like
  • 避免将自己和您的情况与其他人进行比较,特别是如果它增加了压力
  • 参加社交媒体休息(一次或几周,如果需要)
  • 保持活跃
  • 如果你觉得疯狂或不安的话,去散步
  • 确保从许可的治疗师获得心理健康支持
  • 探索平静的实践,如冥想,瑜伽等。

6. 为自己设定截止日期。

如果您对拖延有任何倾向,它’值得尝试与自己设置公司的截止日期,以完成任务。问责制伙伴可以帮助,因为可以为实现的里程碑或者提供可爱的奖励,或者—取决于你最好的响应—未能满足任何截止日期的后果。没有什么能像截止日期一样在屁股中给予一个不情愿的作家。

如果您与编辑或代理商合作,请尽早鼓励他们来移动您的截止日期 没有告诉你真正的日期。这样,您可以确保您的工作是按时完成的,如果您需要额外的紧急日期或两个,则还有一个已经内置的缓冲区。

7. 请记住,一千页从一句话开始。

谈论自己的最快方法之一就是退后一步,不断痛苦,仍然需要完成—whether that’撰写一本书或用永恒的门在家里搭配衣柜,因为它保持混乱。

从微小的步骤开始。大学教师’如果那个是不是,你会在你离开的地方’为你工作。相反,写一个完全新的场景,也许是你的避风港’甚至录制了。无论’S注入一些幽默,奇怪的飞行,甚至是你的故事,甚至是一个和平的插曲,只是和它一起去。你不’需要保持它,你也不需要把它投入到抛弃。只是考虑它。请记住,如果您选择借鉴当前情况—and all it’S冲突的情绪—you will find raw, 诚实的 工作 … 即使你的情绪跑过来。

 

 

 

Hannah Guy住在多伦多,是一个专业的作家和文章写作者,专门从事书籍,书籍和更多的书籍。在@Hannorg的推特上跟随她。 

最近的文章